8 Manfaat Madu Asli untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Madu Asli untuk Kesehatan Tubuh

Madu merupakan salah satu pemanis alami yang baik untuk tubuh. Oleh sebab itu, ia sangat bermanfaat termasuk untuk kesehatan tubuh. Namun, tentunya madu aslilah yang memiliki manfaat yang baik tersebut. Nah, sebenarnya apa saja manfaat madu yang asli untuk kesehatan tubuh?

  1. Membantu Meredakan Stres

Tak banyak yang tahu bahwa mengonsumsi madu secara teratur mampu membantu Anda meredakan stres. Itu dikarenakan madu mampu menurunkan kadar malondialdehyde yang ada pada tubuh. Ia sebenarnya adalah parameter oxidative stres pada tubuh manusia. Selain itu, madu bisa tingkatkan superoxide dismutase yang merupakan antioksidan endogen tubuh.

  1. Meningkatkan Antibodi

Madu yang asli mengandung senyawa antioksidan yang baik dan tinggi dalam menangkal radikal bebas serta mencegah penyakit datang. Tak hanya penyakit yang disebabkan bakteri atau virus saja. Penyakit bawaan seperti jantung dan kanker juga bisa dicegah karena kandungan antioksidan dan polifenolnya yang tinggi.

  1. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Madu asli juga bisa membantu mengatasi masalah pencernaan baik pada orang dewasa ataupun pada anak-anak. Itu karena madu mengandung antimikroba yang cukup tinggi sehingga mampu membunuh patogen berbahaya yang ditemukan di jalur usus.

  1. Menjaga Hati

Manfaat madu untuk kesehatan lainnya adalah menjaga hati. Anda harus tahu bahwa madu memproduksi glukosa setiap hari yang berfungsi untuk memicu pelepasan banyak hormon pembakar lemak. Madu ini mengandung fruktosa dan glukosa yang bisa membantu kinerja hati dan membuat fungsinya jadi lebih baik.

  1. Mencegah Obesitas

Mengonsumsi madu pada malam hari ternyata sangat baik untuk Anda yang berniat diet. Madu bisa membatasi asupan lemak dan bermanfaat untuk mengontrol berat badan. Mengonsumsinya dengan air hangat setiap malam dengan tambahan lemon bisa mengurangi masalah berat badan Anda.

  1. Mengurangi Risiko Diabetes

Mereka yang sangat berisiko menderita diabetes juga sangat disarankan untuk mengonsumsi madu. Mengonsumsi madu sebelum tidur bisa mengobati masalah gula Anda. Sebab, madu membantu mengurangi kadar glukosa yang ada dalam darah.

  1. Membantu Meregenerasi Kulit

Madu ternyata memang sangat bermanfaat. Terbukti dengan berbagai kandungannya seperti antibakteri, antijamur dan antioksidan yang dimiliki. Hal ini menjadikannya sebagai obat yang baik untuk kesehatan kulit. Semua sifat yang dimiliki madu ini bisa menjaga kulit Anda agar tetap halus, lentur dan juga terus beregenerasi.

  1. Obat Batuk

Selain itu, madu juga baik untuk obat batuk dan pilek terlebih untuk anak-anak. Memberikan madu pada anak 30 menit sebelum tidur bisa membebaskannya dari masalah batuk selama tidur.

Nah, itulah beberapa manfaat madu untuk kesehatan tubuh yang bisa didapat. Namun, untuk mendapatkan semua manfaat itu, Anda harus mengonsumsi madu asli alias bukan aspal. Sebab, kandungan dalam madu asli sangat tinggi dan memang berguna untuk tubuh.

shares